Biji Irvingia gabonensis adalah nama botani atau ilmiah untuk ekstrak biji mangga Afrika. Biji ini berasal dari buah mangga unik yang hanya terdapat di Afrika barat tepatnya di Kamerun.
Sebagai seorang peneliti dan orang Kamerun, saya memakan apa yang kami sebut di kampung halaman Ogbono (ekstrak mangga Afrika yang juga dikenal sebagai biji Irvingia gabonensis). Selama ini selama mengkonsumsi ekstrak ini, saya tidak pernah mengetahui manfaat pengobatan apa pun dari biji ini. Tapi tidak sampai sekarang.
Bagaimana Ogbono dikonsumsi di Kamerun?
Nah setelah memakan buahnya biasanya bijinya dijemur di bawah sinar matahari untuk pengawetan. Kemudian retak untuk menghilangkan ogbono yang asli. Mereka mungkin digiling menjadi pasta yang dikenal sebagai coklat Gabon. Kandungan lendirnya yang tinggi memungkinkannya digunakan sebagai bahan pengental masakan seperti sup Ogbono. Kacangnya juga bisa diperas untuk diambil minyak sayurnya.
Kebanyakan dari kita di Kamerun memakannya hanya seperti sup tanpa mengetahui efek pengobatannya. Namun setelah penelitian dilakukan di universitas kedokteran Kamerun, banyak orang mulai menyadari betapa pentingnya “Ogbono” (Irvingia gabonensis) dalam tubuh mereka.
Ekstrak mangga ini meningkatkan laju metabolisme tubuh. Kemampuan tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi yang menghasilkan penurunan berat badan.
Efek Situs;
Makan Ogbono Saya tidak pernah mengalami efek situs apa pun. Namun dari penelitian saya, saya mengetahui bahwa bentuk terkompresi dari Irvingia gabonensis yang disebut pil diet mangga Afrika memiliki beberapa efek samping, meskipun tidak terlalu serius. Efek samping yang paling umum telah dilaporkan, termasuk masalah tidur, sakit kepala, dan perut kembung.
Namun tidak ada laporan klinis atau ilmiah yang memutuskan apakah penggunaan Irvingia gabonensis atau pil diet mangga Afrika aman selama kehamilan atau saat menyusui.